Siłownia w domu

Jest to w każdej siłowni, nawet domowej

Jedno jest pewne, hantle (więcej informacji na stronie) już masz. W rogu jest sztanga (dodatkowe informacje: http://www.marbo-sport.pl/category/gryfy-sztangi-obciazenia). Masz jednakże sporo miejsca na jeszcze jedno urządzenie. Urządzenie, które powinno być sercem twojej siłowni. Urządzenie, które umożliwi kompleksowe rozbudowanie wszystkich partii mięśni. Takim przyrządem, o którym mówię jest po prostu atlas.

Siłownia w domu


Autor zdjęcia: Alexandre Prévot

Właśnie zaczynasz swoją przygodę z ćwiczeniami siłowymi. Postanowiłeś, więc uszykować sobie swoją własną, prywatną siłownię. Siłownię, w jakiej będziesz mógł ćwiczyć wtedy, gdy będziesz miał ochotę a także będziesz to robił w sposób, który zwłaszcza ci dopowiada. Musisz jednak zaopatrzyć swą siłownię w odpowiedni sprzęt do ćwiczeń.